일상공감/미라클모닝16 2021년 1월 8일. 03시 50분 기상 디지털 기기로 인한 끊임없는 주의 분산과 시간을 빼앗기는 과도한 소통에서 벗어나 홀로 있을 때 영감을 얻는다는 사실도 절실히 깨닫게 됐습니다. -변화의 시작 5AM 클럽 *에세이 최근들어 지속적으로 5am 실패를 했었으나 오늘은 4am을 성공하였습니다. 자기 전 다짐했던 마음들은 어디가고 없는지 이불 속에서 또 논쟁을 하였습니다. 뉴스에서 기록적인 한파라고 했는데 추운데 나가야 할까, 말까 생각을 하다가 문뜩 다른 사람이 저에게 말한 것처럼 생각이 나기도 전에 스스로에게 물었습니다. '밖에 나가는게 춥다고? 게으름 부리면 네 인생이 추워질껄' 경각심을 갖고 더이상 밍기적거리지 않고 일어날 수 있었습니다. 제 안에 있는 무의식이 저에게 경고한 것일까요. 따뜻하게 옷을 입고 20분 정도 런닝을 하고 놀이터에.. 2021. 1. 8. 2021년 1월 7일. 07시05분 기상 *에세이 전 세계 국가와 사람들이 모두 코로나로 힘들어 하고 있습니다. 뉴스를 보아도 온통 코로나 관련 소식만 나오고 있으며, 코로나로 인해 고통받는 사람들을 볼 수 있습니다. 내 지인들, 우리 가족, 그리고 나조차도 그 여파에서 벗어날 수 없습니다. 이 힘든 시간이 길어질 수록 평범했던 일상의 소중함을 깨닫게 되었으며 어서 하루 빨리 예전의 일상으로 돌아가길 기원합니다. 많은 사람들이 고통받지 않고, 꿈을 잃지 않고 희망을 안고 살아가길 간절히 바랍니다. 내게 주어진 것에 감사하되. 더 큰 목표를 갖고 매진하며. 좋은 소식만 가득하길. 오늘 하루도 미소짓길. 생각하는대로 살기를. 2021. 1. 7. 2021년 1월 6일. 05시 45분 기상 여러분의 시간은 한정되어 있습니다. 그러니 다른 사람의 인생을 살아주느라 시간을 낭비하지 마십시오 도그마에 갇히지 마십시오. 그것은 남들의 사고 결과에 따라 사는 것입니다. 다른 사람들의 시끄러운 의견으로 자기 내면의 목소리가 묻히지 않게 하십시오 그리고 무엇보다 여러분의 마음과 직관을 따를 용기를 가지십시오 그것들은 이미 여러분이 진심으로 무엇이 되고 싶어 하는지 알고 있습니다. -스티브 잡스 *에세이 마음에 들지 않는다고 해도 오늘이 다시 1월 1일이 될 수 없고 다시 원점에서 시작할 수 없다. 뒤를 돌아보기보다, 자책을 하기보다 앞을 내다보고, 계획을 세우고 어떻게 할지 생각해야 한다. 이미 걸어온 길을 따라 도착한 지점은 이곳이며 이곳에서 목표와 희망을 찾았으니 나아갈 일 밖에 없다. 뒤를 돌아봐.. 2021. 1. 6. 2021년 1월 5일. 07시 10분 기상 성장의 쓰라림은 후회보다 손실이 훨씬 적다. 리더십은 여러분이 하는 모든 일에 숙달되려는 노력. 그리고 사람됨됨이와 더 큰 관련이 있습니다. 그것은 평범함의 압제에 저항하고, 경외감을 앗아가려는 부정적 생각을 거부하고, 어떤 형태로든 평범함의 노예로 전락하는 일이 없도록 하는 것입니다. 절대 수입만을 위해 일하지 마십시오. 세상에 영향을 미치고자 노력하십시오.인간이 만들어낼 수 있는 모든 가능성을 펼쳐 보여주십시오. 평생 단 하나밖에 남기지 못한다 해도 세계 최고 수준의 걸작을 내놓겠다는 생각으로 인내심을 키우십시오. 거장이 되십시오. 걸출한 인물, 예외적인 인물이 되십시오. 상위5%는 명성·돈·인정에 신경 쓰기보다 현재의 기량을 넘어서고 급여 이상으로 재능을 발휘하고, 수백만 명에게 영감과 도움을 주는.. 2021. 1. 5. 2021년 1월 4일, 04시 15분 기상 '훈련에서 땀을 더 흘린자가 전쟁에서 피를 덜 흘린다' -스파르타 평범한 사람도 올바른 습관을 일상화하면 특별한 업적을 이룰 수 있습니다. -5am 클럽 어제,오늘은 4시 15분에 기상을 했습니다. 알람은 4시 40분으로 맞춰두었으나, 4시10분경부터 잠에서 깨는 것 같습니다. 예전에는 알람시간까지 아직 시간이 더 남았으니 잠을 자야한다고 생각했습니다. 그래서 포근한 이불 속으로 다시 들어가는 것을 즐겼었지만 지금은 다릅니다. 다시 들어가서 잠이 들었다가 알람소리에 다시 일어나는 것은 무척 힘이 듭니다. 온갖 생각이 나면서 다시 자야만 하는 이유를 찾곤 했습니다. 연이은 5am 실패로 인해 해결책을 고심하던 중 어느 날, 또 알람이 울리기 전에 일어났는데 아예 지금부터 시작해보자는 결심을 하게 되었고 오.. 2021. 1. 4. 12월 29일, 04시 45분 기상 "당신의 열정을 꺼뜨리지 말라. 모든 것이 불확실하고 희망조차 보이지 않는 늪처럼 여겨질지라도 꺼지지 않는 불꽃으로 점화해라 당신이 누려 마땅하지만, 도달할 수 없었던 삶에 대한 좌절로 인해 당신 영혼 속의 영웅이 쓸쓸히 사라지게 하지 마라 당신은 원하는 세상을 쟁취할 수 있다. 그것은 존재하는 현실이며, 또한 가능하다. 당신의 것이다." -아인 랜드- 5am은 사실 몇 년째 도전하는지 모르겠습니다.ㅎㅎ 어떤 때에는 잘 하다가도 다시 원래대로 돌아가버리고 이러한 순간들이 반복되기를 몇 년인지도 모르겠습니다. 그럼에도 불구하고 저는 계속 도전해서 양치하는 것처럼 자연스러운 습관으로 만들 것입니다. 4시 45분에 기상해서 게으른 나와 언쟁을 벌이고, 옷을 갈아입고 새벽운동을 나갑니다. 적당히 힘든 정도로 2.. 2020. 12. 29. 이전 1 2 3 다음
