두 번째 룰. 자신이 원하는 일에 마음을 두고 원하지 않는 일은 과감히 떨쳐버려라

 

◈두 번째 룰의 내용

-마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 집중하고 원하지 않는 일에선 마음을 거두는 것이다. -어떤 상황이나 사람을 만나더라도 바람직하고 건전하고 정직한 시각 이미지를 가지고 행동하고  반응할 수 있도록 자신을 훈련시킬 수 있다.  -어떤 역경이나 실패, 패배, 슬픔, 유쾌하지 못한 상황이라도 그것에 대해 긍정적으로 반응 할 수 있는 기회는 얼마든지 있다.   -당신이 이루고 싶어하는 일들, 당신이 지지하는 일들에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적인 사고에 이용하라. 다신의 마음을 손아귀에 쥐고 당신이 선택하는 이미지들로 향하게 하라. 다른 사람들이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하라

 

:시각화, 심상화를 소망에만 적용하는 것이 아니라, 내가 원치 않는 상황에도 적용하여 긍정적인 태도와 반응을 보일 수 있다. 단순히 '다 잘 될거야'라고만 생각하는 것이 아니라, 마음 속으로 바라는 긍정적인 결과를 그리면서 실천행동을 통해 긍정성을 갖는 것이다. [★긍정적 심상화+행동] 을 의미한다. 

 

□적용 상황

* 당신이 활동하는 시민단체에서 벼룩시장을 열어 지역 자선단체의 기금마련을 도와주려고 한다. 그런데 행사가 2주밖에 안 남았는데 기증받은 물건이 너무 적다. 당신은 어떻게 하겠는가?

①잘되겠지 하고 바란다.

②자선단체에 전화를 걸어 많은 이익금을 기대할 수 없겠다고 말한다. 시민단체의 다른 회원들에게도 마음의 준비를 할 수 있도록 실망스선 결과를 예고해 준다.

③기증을 할 만한 사람들에게 일일이 전화를 걸어, 벼룩시장에 상품을 기증하면 지역 공동체를 위해 훌륭한 일을 하는 것이란 사실을 상기시킨다. 물건을 가져오는 것이 번거로우면 직접 가서 가져올 수 있다고 제안한다.

  

:①은 긍정주의가 아니다. 단순한 바램은 긍정주의가 될 수 없고 무책임이 될 수 있다. 그 과정과 결과는 성장의 기회나 결과를 제공하지 않는다. 막연한 운을 바라는 것이다.

 

 ③PMA는 긍정적인 태도로 해결책에 집중할 수 있게 해준다.  [PMA->해결책->성과/ 성장/ 개발]로 이어지는 것이다.