엄남미 작가1 [체인지그라운드] 새벽 3시, 미라클 모닝 강연가: 엄남미 작가 ◆저녁09시 취침-새벽3시 기상의 루틴 [6시간 취침] :할 수있다는 생각으로 매일 3시에 일어나 독서,명상,시각화,확언,글쓰기,운동을 꾸준히 함 →내 삶이 오늘이 마지막이라면 철인 3종경기를 하지 않은 것이 후회할 것이라 생각함. :주변에서 '할 수 없다. 무모하다'라고 반대했지만 매일 같이 도전을 함 철인3종경기를 연습함 오늘이 마지막 날이라면 무엇을 하지 않아서 후회할까? 두려움이 크더라도 당장 행동을 해버리면 두려움이 많이 사라진다. 5am을 실천하는 와중에 우연치 않게 본 영상을 통해 저의 습관을 돌아보게 되었습니다. 일주일 중 간간히 해내고 있는 5am. 다른 분들은 4시30분, 4시. 3시30분, 3시 기상을 하고 있더군요 5am이 자리잡히고나면 저도 기상시간을 조금씩 .. 2020. 12. 29. 이전 1 다음
