[초심자는 열심히 배워라]

초심자는 열심히 배워라

 

▶항상 선배나 윗사람을 공경으로 대하고 겸손해야 합니다.  새로 시작한 사람은 열심히 배우는 것이 본분입니다. 본분을 아는 사람이 교활하거나 불성실할 수 없습니다.

 

▶배우는 사람이 약삭빠르고 술과 음욕을 즐기면 성장가도에 있다가도 나락으로 떨어집니다. 성공하길 바란다면 선택한 직업에 전념하고 생활을 엄중히 절제해야 합니다. '쾌락'을 성공과 바꿀 때 크게 성공할 수 있습니다.

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사람마다 상황에 따라 쾌락의 정의가 각각 다를 것 입니다. 나의 목표와 꿈을 잊게 만드는 쾌락이라는 부분에 대해서 우선 정의 내릴 필요가 있습니다. 그것을 파악하고 절제하는 방법을 찾아 행동해야 합니다.

 

제가 작성한 사례를 참고하시고, 각자의 목표와 꿈을 잊게하는 쾌락을 파악하여 해결방안을 찾아보시기 바랍니다.

오늘 하루도 행복한 하루되세요. 감사합니다. ^^

 

 

 

*나의 목표와 꿈을 잊게 하는 쾌락을 알아보자

 

(1) 과식 & 간식 [건강하고 단련된 몸을 만드는 것을 잊게 하는 쾌락]

 

ㄱ.간간히 점심과 저녁에 적당한 양보다 조금 더 과식을 함, 과식 후 운동을 안함

방안→ 미리 운동복으로 환복하여 운동나가야 함을 인지시켜 과식을 자제

 

ㄴ.집에 있을 때 간식을 자주 찾음

방안→ 간식을 먹되 밀가루 x, 냉동과일을 위주로 섭취

 

 

(2) 늦잠과 계획하지 않은 낮잠[새벽형 인간 및 계획 실행 방해]

 

ㄱ. 늦게 취침하여 다음날 새벽기상 실패

방안→10시 취침으로 일과 계획. 기상시간별 일과표 작성

 

ㄴ.잠깐 쉬려고 누우면 2시간을 잠. 하루 계획이 일그러짐
방안→자주 쉬어주되 앉아서 할 것

 

 

(3)휴대폰 사용[효율적인 시간 사용과 정신집중 방해]

 

ㄱ. 유튜브, 카카오톡의 사용이 제일 많음

방안→금액차이가 얼마 안나더라도 요금제 하향 조정

     →휴대폰을 볼 시간에, 가벼운 도서나 일정 정리를 할 것.